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陽光訊（記者 趙小康 通訊員 李樂 袁海艷 文/圖）近日，彬州市教育局開展了中小學考試期間心理健康疏導培訓暨第四期家長大講堂，分小學段、初高中段進行，全市中小學學生家長代表、專兼職心育教師1000余人參加。

這次培訓邀請國家注冊心理督導師、高級心理咨詢師、國際華人心理教育學院教授楊志謀，圍繞學生考試期間常見的心理問題，如學生考前焦慮、家長過度緊張等，結合實際案例，深入淺出地講解了心理疏導的方法與技巧。針對學生，專家提出可通過合理制定學習計劃、調整作息時間、進行積極的自我暗示等方式緩解壓力；針對家長，專家建議家長要保持平和心態，避免給孩子施加過多壓力，學會傾聽與鼓勵。

家長們紛紛表示，培訓干貨滿滿，讓他們對孩子考試期間的心理狀態有了更深入的了解，也學到了許多實用的教育方法，今后會更加注重與孩子的溝通，幫助孩子以良好的心態迎接考試。

學生家長賀梅娟說，孩子存在個體差異，不同的孩子通過不同的方式成長，有些孩子通過實踐、經驗，而有些是通過創新、思維來成長的。作為家長，應該理性地看待學習，最主要的還是培養孩子的多種能力，就像老師在講座的過程中說的“讓孩子的生活過得有煙火味，而不是簡單只看分數”。

培訓會上還解讀了新高考政策，通報了全市高中教育質量現狀，針對學生家長當前遇到的疑惑和困難進行了現場答疑解惑。

這次培訓拉開了彬州市2025年5月—6月中小學考試期間心理健康疏導系列活動的序幕。后續，各中小學還將在校園內開展形式多樣的心理健康疏導活動，全方位為師生及家長的心理健康保駕護航，助力莘莘學子在考試中發揮出最佳水平。