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趙志茹 主任醫師 神經內科六病區主任 主任高級認知中心 副主任 

簡介：中國老年保健協會阿爾茨海默病分會第六屆委員WSO(World Stroke Organizatine)會員西北hhc認知學院成員陜西省保健學會中西醫結合學會神經內科專委會常委陜西省保健學會睡眠專委會委員咸陽市醫學會神經內科分會咸陽卒中聯盟理事咸陽市卒中學會理事咸陽市神經內科質量控制中心委員。

通過中國科學院心理研究所心理咨詢師培訓考核，擅長各種原因導致的認知障礙與癡呆的診治，以及各類腦血管病的診治、康復及預防。發表核心期刊學術論文多篇，作為分中心負責人參與國家科技支撐計劃以及其他多中心國家研究項目數項。 

問??老了，記不住事，是老糊涂了，還是得了什么病？答人老了記性差，很常見。但要警惕一種病——“阿爾茨海默病“，俗稱腦內的“橡皮擦“。常見于老年人，俗稱“老年癡呆癥”。阿爾茨海默病占老年癡呆癥的70%左右。

這種病和正常衰老有本質區別，正常衰老僅表現記憶力不如前，而且進展緩慢，一般不會出現性格改變。問??哪些癥狀值得注意？答經常在一起住的家人或照料者能發現早期的蛛絲馬跡。

問??有了癥狀該怎么辦？答及早就醫。盡早到神經內科記憶門診就診，醫生會結合癥狀、查體，進行相關量表檢查、化驗、以及拍頭部片子，綜合分析后給出診治建議。

因為看與不看不一樣，早看晚看也不一樣。早踩剎車，盡可能維持工作能力、自理能力，避免過早的依賴別人。問??怎樣遠離老年癡呆？答1、生活方式干預★ 腦力鍛煉：閱讀、下棋、學習新技能，甚至打麻將（需適度）；★ 規律運動：每周3次有氧運動（快走、太極拳等），促進腦血流和神經元再生；★ 健康飲食：堅持地中海飲食（富含蔬果、魚類、橄欖油），減少飽和脂肪攝入；★ 睡眠管理：睡眠相當于給大腦進行大掃除，清除代謝垃圾。保證優質睡眠，促進腦脊液清除代謝廢物。

2、慢性病管理★ 控制高血壓、糖尿病、高膽固醇，這些疾病會加速認知衰退；★ 避免腦外傷，乘車系安全帶，運動時戴頭盔。  

3、社交與心理健康★ 積極參與社交活動，減少孤獨感；  ★ 及時治療抑郁癥，避免長期應激狀態。 

通過早發現、早干預、科學預防，可顯著延緩病情進展，提升患者生活質量。若發現家人出現疑似癥狀，請及時就醫并制定個性化管理計劃！