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健忘是一種怎樣的體驗？記憶化作流沙？親人變得陌生？心智有如孩童？世界重新歸零……

事實上，健忘早已不再是老人的“專利”。很多人都曾體驗過“健忘”的懊惱甚至恐懼，但有的健忘是因近段時間工作生活壓力大、失眠、情感困擾等導致的記憶力減退，而有的則是癡呆癥的早期信號！

為了讓廣大認知障礙患者得到合理、精準的治療，咸陽市第一人民醫院開設認知障礙門診，根據患者不同年齡、性別和病情特點，選擇合適的治療方案，實現規范化、個體化診療。

記憶漸行漸遠，愛卻從未離開

78歲的老李曾經是街坊鄰居眼中的“活地圖”，誰家住在哪兒、哪路公交車去哪兒，他都記得一清二楚。可這六年來，他的記憶像被一塊橡皮擦一點點抹去——剛說過的話轉眼就忘，吃完飯卻記不清吃了什么，甚至連相處幾十年的老鄰居，他也叫不上名字。漸漸地，他不敢獨自出門，生怕一轉身就找不到回家的路；曾經熟練的取錢、坐公交，如今成了不可能完成的任務。家人看在眼里，急在心里。

兩個月前，家人帶老李來到咸陽市第一人民醫院就診。檢查結果讓人揪心：頭顱MRI顯示他的海馬體萎縮，腦脊液里檢測出異常的Aβ沉積，認知量表評估也證實，老李已經處于阿爾茨海默病的中期。醫生開了改善記憶力的藥物，希望能延緩病情的進展。

然而，新的問題又出現了。最近，老李開始對著空蕩蕩的房間說話，夜里尤其嚴重，他總說“看見”了早已離世的親人，喃喃自語到深夜。家人既心疼又擔憂，再次帶他來到醫院。這次，醫生調整了藥物，并加入了認知康復訓練。三個月后復診時，老李的幻覺消失了，情緒也平穩了許多。在家人的悉心照料下，他的記憶雖未恢復，但至少不再繼續惡化，生活重新找回了一絲安穩。

這場與遺忘的抗爭還在繼續但至少老李不再孤單……

了解認知障礙

什么是認知障礙？輕度認知障礙（MCI）

像是記憶的小漏洞，雖然暫時不影響生活，但可能是癡呆的“前奏”，得警惕！

癡  呆   

更嚴重，尤其是阿爾茨海默病，患者會逐漸忘記親人，甚至生活不能自理。

這些癥狀要留心！

記憶力減退

剛吃完飯就忘了自己吃過，或者總是重復問同一個問題。語言障礙

想說“水杯”，卻只能說出“那個喝水的東西”。定向力障礙

連自己家在哪都搞不清，甚至在熟悉的小區里迷路。執行功能下降

穿衣服都分不清正反面，日常生活變得困難。情緒大變臉

一會兒哭一會兒笑，情緒波動特別大。

危險因素，你家中招了嗎？

年齡 65歲以后，風險逐年增加。家族史家里有人得過，風險更高。心血管疾病高血壓、高血脂、糖尿病都可能“添亂”。頭部外傷曾經受過嚴重頭部撞擊，也可能影響大腦健康。 不良生活方式長期抽煙、喝酒、缺乏運動，都是“隱形殺手”。

預防與治療，行動起來！

健康生活方式  均衡飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油膩和高糖食物。規律運動：每天散步、做做體操，保持身體活力。戒煙限酒：煙酒對大腦傷害很大，能戒就戒！多社交：多和朋友、家人聊天，參加社區活動，別讓大腦“生銹”。

醫學干預  藥物治療：醫生會開一些藥，幫助延緩病情。認知訓練：拼圖、數學題、記憶游戲，鍛煉大腦靈活性。音樂治療：聽熟悉的音樂，緩解情緒，讓心情更好。

與認知障礙老人相處，記住這幾點！

耐心一點他們可能會重復問同一個問題，別生氣，溫柔回答就好。多理解他們不是故意忘事，只是生病了。適當幫助別包辦一切，讓他們自己動手，比如幫忙擺碗筷，保持獨立性。尊重他們多夸夸他們，別讓他們覺得自己“沒用”。

認知障礙不是小事早發現、早干預才能讓爸媽的生活更有質量趕緊轉發給家人一起守護爸媽的健康！