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本次心理健康教育課由黨辦主任張蕓鳳同志主持，本次的心理健康教育課主題是"做情緒的主人"。

在這個(gè)瞬息萬變的世界里，我們每天都會(huì)面臨各種各樣的情緒挑戰(zhàn)。有時(shí)，我們可能會(huì)被情緒左右，失去自我控制;而有時(shí)，我們也能在情緒的洪流中保持冷靜，從容應(yīng)對。

我們學(xué)會(huì)了表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)我們遇到不開心的事情時(shí)，不要讓情緒在內(nèi)心積壓，而是要學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。

在今天的公開課中，我們學(xué)習(xí)到，情緒是我們內(nèi)心的反應(yīng)和體驗(yàn)，它可以是喜怒哀樂，也可以是憂愁、激動(dòng)、憤怒等。這些情緒的產(chǎn)生是自然而然的，無法完全避免。我們通過講解、互動(dòng)和實(shí)踐等多種方式幫助大家更好地掌握控制情緒的知識(shí)和技巧。

最后，祝愿所有同學(xué)能夠以積極健康的心態(tài)迎接將來的每一天!