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陽光訊（記者 嚴利君 通訊員 武朝旭）今年全國兩會期間，“體重管理”成為備受矚目的熱詞。國家衛健委持續推進“體重管理年”行動，旨在提升全民健康意識，應對日益嚴峻的超重與肥胖問題。數據顯示，我國超重和肥胖人群比例持續攀升，肥胖不僅影響外在形象，還與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等多種慢性疾病緊密相關，嚴重威脅著人們的健康。在此背景下，宜君縣積極響應，推動健康生活理念落地。

在宜君縣的清晨，公園與廣場熱鬧非凡。老人們一招一式打著太極，盡享晨練的悠然；年輕人沿著健康步道慢跑，揮灑汗水；孩子們嬉笑玩耍，穿梭于健身器材之間。學校的操場上，體育課程豐富多彩，籃球、足球、跳繩等活動，讓校園充滿活力。而在宜君縣迎賓館，每間客房都貼心配置了體重秤，方便商旅人士隨時關注自己的體重，調整生活節奏。

為推動全民健身，宜君縣采取了一系列積極有效的措施。在硬件設施建設方面，持續加大投入，宜君縣教體局積極爭取省、市體育部門項目資金、器材和政策支持，按照配置均衡、規模適當、方便實用、安全合理的原則，科學規劃、統籌建設體育健身工程及全民健身場地設施設備，先后在縣城體育場、各社區、小區、休閑廣場、南山公園等群眾健身休閑場所添置更新了健身器材。目前，縣一中體育場、龜山公園運動場已建成并投入使用，進一步滿足了縣城群眾的運動需求。

宜君縣各中小學全面貫徹落實《中共中央 國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》等文件精神，在縣一中，學校全面實施“1＋2＋4＋N”模式，即設置大課間（45分鐘）、兩操（上下午眼保健操共30分鐘）、每周四節體育課（40分鐘）、加上課后服務體育興趣活動等，多途徑保證每天校內體育活動總時長不低于2小時，確保學生健康成長。

在活動組織方面，宜君縣開展了形式多樣、豐富多彩的賽事活動。職工群眾籃球賽上，球員們揮灑汗水，盡顯拼搏精神；鄉鎮農民運動會里，村民們踴躍參與，在各項趣味項目中享受運動的快樂。全縣先后開展多項群眾性體育賽事活動，吸引了眾多居民參與，有效推動健康生活理念深入人心，營造出人人崇尚健身的良好社會氛圍。

此外，宜君縣還圍繞“體育+文旅+康養”融合發展，舉辦特色活動。2024宜君“藥谷飄香 康養山城”生態半程馬拉松賽，吸引了全國各地1650名選手參賽。選手們在奔跑中，領略著底蘊深厚的書院、綿延起伏的群山、富饒和美的村莊，盡情享受運動與生態之美。賽事還將宜君特色農產品推向賽場，讓參賽者與游客在享受體育競賽快樂的同時，也能品嘗到當地美食。

宜君縣人民醫院康復科的張占軍醫生說：“最近我們就接診了一個病例，剛40出頭，就患有高血壓、高膽固醇等疾病，體重有180斤，平日里飲食偏愛油膩食物，且極少運動。像這樣因不良生活習慣和體重問題引發健康危機的案例愈發常見。隨著生活水平的提高，人們飲食日益豐盛，但運動量卻大幅減少，超重、肥胖等問題接踵而至，慢性疾病也逐漸年輕化，而科學的運動鍛煉，是預防和改善這些問題的關鍵，這也凸顯了全民健身的重要性與緊迫性。”

“體重管理”的關鍵在于通過科學飲食與規律運動維持健康體重，而全民健身正是實現這一目標的重要途徑。宜君縣正全方位推進全民健身事業發展，讓運動成為人們生活的一部分。從完善設施到豐富賽事，從健康科普到融合發展，宜君縣正引領居民邁向健康生活新征程，讓每一個人都能在運動中收獲健康與快樂，以更飽滿的精神狀態迎接生活的挑戰，為健康中國建設貢獻宜君力量。

編輯：楊娜