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很多寶媽可能會奇怪，自己從來沒有出現過貧血，明明自己在孕期吃得非常的營養，睡得也好……為什么孕期突然就貧血了？ 聽說孕期貧血對孕婦和對胎寶寶都有影響，影響大嗎？有什么危害呢？

先敲個重點孕期貧血對寶媽、胎寶寶的健康都十分不利，所以寶媽們一定要重視孕期貧血問題。

什么是妊娠期貧血？

WHO（世界衛生組織）對妊娠合并貧血的定義為 Hb(血紅蛋白)＜110g/L，并分為輕度貧血、中度貧血和重度貧血。

輕度貧血Hb為100-109g/L中度貧血Hb為70-99g/L重度貧血Hb為＜70g/L。

另有研究表明，妊娠前三個月Hb低于120g/L可預測妊娠末期貧血。

妊娠期貧血有哪些臨床表現？

皮膚、結膜和甲床蒼白是貧血最常見的癥狀之一。

此外，運動耐力降低、乏力、認知能力降低、注意力不集中、易怒、抑郁傾向、心悸、頭痛、舌炎、口角唇炎、指甲皺縮、匙狀甲、免疫力下降、易感染和異食癖等都是妊娠期貧血的臨床表現。

妊娠期貧血有哪些影響？

對母體的影響：流產、貧血性心衰、敗血癥、對全身性疾病（如心臟病）耐受差、第2產程產力差、泌乳功能受影響、深靜脈血栓等。

對胎兒的影響：胎兒生長受損、宮內生長受限、低體重、胎兒貧血等。

如何預防妊娠期貧血？

每日攝入綠葉蔬菜，整個孕期應口服葉酸補充劑400μg/d，特殊患者建議葉酸代謝檢測后根據檢測結果進行補充。

孕中、晚期應每日增加20～50g紅肉，每周吃1～2次動物內臟或血液，應增加富含優質蛋白質及維生素A的動物性食物，建議每周吃1～2次動物肝臟。

不宜飲用濃茶、咖啡。根據鐵營養及貧血狀況，可使用營養強化的食物和膳食營養素補充劑，如孕婦奶粉等。部分患者可結合自身情況遵醫囑口服補鐵，以預防妊娠期貧血。

妊娠期缺鐵性貧血如何治療？

一般原則：鐵缺乏和輕、中度貧血者以口服鐵劑治療為主，并改善飲食，進食富含鐵的食物。

重度貧血者口服鐵劑或靜脈鐵劑治療，但不推薦在早孕期靜脈補鐵。嚴重及極重度貧血時根據檢查結果，由醫生決定是否輸注血液制品。

口服補鐵的注意事項有哪些？

首選二價鐵元素制劑，例如：琥珀酸亞鐵、多糖鐵等。服藥后可能導致大便顏色變黑，口腔有金屬味，不用擔心，這是正常現象。

空腹可促進口服鐵的吸收，最好在早餐前1h，同時飲用含維生素C飲料，維生素C可將3價鐵還原為2價鐵，更有利于鐵的吸收。

準媽媽們，孕期多留意身體，做好預防和治療，就能和寶寶健康度過孕期！