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陽光訊（記者 鄭亞雷）近日，西安市兒童醫院中西醫結合科發布兒童生長發育科普指南，指出春季是促進兒童青少年身高增長的黃金季節，并結合中西醫診療優勢，為家長提供科學、系統的增高建議。

隨著社會對兒童身高的關注度持續升溫，身高問題已成為許多家庭的"成長焦慮"。西安市兒童醫院中西醫結合科主治醫師胡姣姣指出："身高發育受遺傳、營養、運動、睡眠等多因素影響，科學干預需做到早發現、早診斷、早治療。"

什么情況下需要干預兒童“生長發育”？

胡姣姣稱，家長應嚴格按照“三同”原則，即"同一測量工具、同一測量時間、同一測量人"，密切監測孩子的體重、身高增長情況。若出現這些情況應及時去正規醫院兒科門診咨詢：身高體重明顯低于同齡同性別同種族人群（參考標準生長曲線圖）；各種原因所致的兒童身高、體重在某個階段較前明顯減慢。

促進兒童生長發育的誤區有哪些？

胡姣姣稱，家長應當明白，生長發育的遺傳因素不可改變，主要在“環境因素”范圍內挖掘剩余潛力，一定要避免這些誤區：過度專項訓練，8歲前過早進行舉重等承重運動可能損傷生長板；盲目補充激素，生長激素僅適用于確診矮小癥的兒童，若是濫用不僅勞民傷財，還易引發健康風險；過度關注和焦慮身高問題可造成情緒壓力，不利于身心健康發展。

春季促進生長發育有沒有科學依據？

胡姣姣表示，春季是促進兒童和青少年生長發育的黃金季節，其科學依據表現為：

自然與生理因素。春季日照時間延長，陽光中的紫外線促進皮膚合成維生素D，而維生素D是鈣吸收的關鍵物質，直接影響骨骼發育；基礎代謝率提升。春季氣溫回暖促進基礎代謝率升高，人體新陳代謝加快，加速營養物質的吸收和利用，為骨骼生長提供更多能量支持；生長激素分泌高峰。春季氣候適宜，晝夜節律變化，有利于人們快速入睡，深睡眠狀態，有利于生長激素的分泌，從而促進生長發育。

行為與環境因素。戶外運動增加，春季適宜的氣候促進孩子參與跳繩、籃球等縱向跳躍運動可通過機械應力刺激長骨軟骨細胞增殖，加速骨骼生長；營養攝入優化。春季膳食纖維攝入增多（如春筍、菠菜），促進益生菌增殖，有利于食欲改善，攝入高蛋白、富含鈣鋅等微量元素的食物，可有效促進骨骼發育。

中醫視角的調理作用。春季陽氣升發，人體氣血從內臟向體表輸布，促進新陳代謝； 五行理論認為，春季屬木對應肝，肝氣調達，肝主升發，肝氣疏泄通暢則筋脈舒展，促進氣血運行，能使骨骼強健。

中醫如何合理地促進兒童生長發育？

胡姣姣稱，中醫古籍《顱囟經》指出，小兒為“純陽之體”，如旭日東升，草木初萌，生機蓬勃，生長迅速，發育旺盛，新陳代謝快；中醫兒科鼻祖錢乙在《小兒藥證直訣》指出，小兒“臟腑嬌嫩，形氣未充”，小兒體質脆弱，易受外邪侵襲或內傷飲食，因此，要注意防護疾病，減少疾病因素對兒童生長發育的干擾。

中醫結合春季氣候特點及兒童生長發育特點，強調“整體調養”和“天人相應”，通過調理臟腑功能、平衡氣血陰陽，結合自然節律進行綜合干預，以促進健康成長。

中藥內服與體質辨證：中醫根據兒童體質辨證施治，改善脾胃吸收功能，增強體魄，扶正固本，解決營養不良導致的生長遲緩，為兒童助長提供科學、綠色之保障。

藥膳食療：結合季節和體質，推薦高蛋白、易消化食材，避免高糖高脂食物。

小兒推拿：通過特定穴位按摩（如足三里、脾俞、腎俞），調節氣血運行，增強脾胃運化能力，改善營養吸收。

穴位貼敷（助長貼）： 春季立春以后貼敷特定穴位，結合中藥粉末，可溫腎健脾，增強體質，改善睡眠，減少疾病發生，從而促進生長發育。

針灸治療：尤其是在中藥及小兒推拿之外還具有“調神”的作用，對于孩子長期精神心理上的厭食、挑食、長高壓力等問題可做出有效的調治。

作為國家中醫藥管理局"十二五"重點專科和陜西省中醫重點專科，西安市兒童醫院中西醫結合科擁有中藥顆粒劑、院內制劑等10余種特色制劑，年接診量超萬人次。目前已在西門院區和經開院區開設門診，提供全年無休預約服務。

胡姣姣呼吁家長應樹立科學育兒觀，避免陷入"身高焦慮"。胡姣姣強調："遺傳因素決定生長潛力區間，通過改善營養、睡眠、運動等環境因素，多數兒童可獲得理想身高。"