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陽光訊（記者 鄭亞雷）春節即將來臨，許多朋友都做好出國游玩的準備。在滿心歡喜跨出國門的同時，大家千萬要把健康安全放在首位。境外的環境、氣候、飲食與國內大不相同，稍不留意就可能給愉快的旅程蒙上陰影。近日，省衛生健康委、省疾控局邀請省疾控中心主任醫師張義圍繞相關話題進行健康提示。

出境前準備

出境前，可通過互聯網等多種途徑了解目的地國家或地區的傳染病流行情況、公共衛生狀況、當地的氣候特點等信息，也可向所在地海關或國際旅行衛生保健中心進行健康咨詢，提前做好相應準備。

如有需要，可前往陜西國際旅行衛生保健中心（西安海關口岸門診部）進行相應的預防接種，如前往非洲和中南美洲等世衛組織公布的黃熱病流行國家或地區，需至少提前10日接種黃熱病疫苗。

存在慢性基礎疾病的旅行者，需足量準備常用藥物，并提前準備其他可能用到的藥物和防護用品，如退燒藥、暈車藥、抗過敏藥、驅蚊劑、防曬霜、消毒液、口罩、手套等。

境外旅行中

注意個人衛生：要增強防病意識，保持良好的衛生習慣，勤洗手，戶外避免用手直接接觸口眼鼻。

注意個人防護：盡量避免與有傳染病癥狀人員接觸，切實做好個人防護。必要場合戴好口罩、手套。避免被鼠、蚊、蜱等病媒生物叮咬，如前往蚊媒疾病高發地區，要穿長袖長褲，外露皮膚涂抹蚊蟲驅避劑，居住房間安裝蚊帳、紗門、紗窗等防蚊設備。

注意飲食安全：不吃未煮熟的食物、未削皮的水果，不喝未消毒的奶和生水等。選擇正規餐廳就餐，避免在路邊攤等不衛生場所用餐。

遠離可能染疫動物：遠離豬、羊、駱駝、蝙蝠等家畜和野生動物，遠離禽畜屠宰現場。避免接觸來歷不明的動物，不捕獵、不剝食、不攜帶野生動物及其產品；不直接接觸野鳥和禽類，不從活禽市場、農貿市場活禽攤檔或流動攤販處購買活禽。

做好自我健康監測：旅行期間密切關注自身健康狀況，如出現發熱、皮疹、肌肉痛、關節痛、呼吸困難等癥狀時，應及時就醫并告知醫生近期旅行史，也可向我國駐當地使領館尋求幫助。

回國時

歸國途中，如出現傳染病癥狀，要及時、如實告知交通工具上的乘務人員，并配合做好自我隔離和個人防護。

入境時，如出現發熱、頭痛、咳嗽、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、皮疹、黃疸、肌肉痛、關節痛、呼吸困難等傳染病癥狀，要主動向海關工作人員進行申報，配合做好流行病學調查、醫學排查工作。

入境后，密切關注身體狀況，做好個人健康監測，期間如出現相關癥狀，應當立即就醫，并向醫生說明近期旅行史，以便得到及時診斷和治療。