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陽光訊（雷婷婷 記者 鄭亞雷）近日，西安市中心醫院心血管內科三病區醫生為一位93歲高齡的老人進行了心肺運動試驗檢查，全面評估了老人的心肺功能和日常活動能力，為后續的診療方案和生活建議提供了科學依據。

因為患者高齡，該院醫護人員充分評估風險并做好防范。盡管年事已高，但檢查過程中老人展現出了很好的身體素質，積極配合醫護人員的指令進行各項測試。結果顯示，老人的峰值攝氧量為1233ml/min，公斤攝氧量為17.4ml/min/kg，占預計值92%，心肺功能正常，運動耐力佳。這個結果意味著老人在現存的九十余歲高齡患者中生活質量屬于佼佼者行列。

針對此次檢查結果，醫院建議老人繼續保持良好的生活習慣，適當進行中低強度運動，以維持心肺功能的穩定。老人不僅身體狀態好，心態也很好，當我們告訴老人“堅持運動，百歲不是夢”的時候，老人鄭重表示：自己一定努力！醫院也會繼續密切關注老人的身體狀況，定期隨訪，及時調整治療方案，使老人擁有更好的健康狀況和更高的生活質量。

那么，什么是心肺運動試驗？

西安市中心醫院專家介紹，心肺運動試驗是一種無創的功能檢查，檢測心血管系統、呼吸系統、神經肌肉系統在運動情況下的整體功能，核心是檢測運動情況下的心肺功能。它是在逐漸增加運動負荷的情況下，通過測定人體從靜息狀態到運動至最大用力狀態及再恢復到靜息狀態過程中氣體代謝、心率、血壓、血氧飽和度、心電圖等一系列指標變化，綜合評價心肺等器官的整體功能及運動風險。心肺運動試驗是心肺適能檢測的“金標準”，廣泛地應用于臨床診斷、評價、治療、預后預測及慢病防治和健康管理中。

為什么要給93歲老人做心肺運動試驗？

人類生命的本質就是攝取和利用氧氣。從基礎的新陳代謝到日常活動再到高強度的運動，都離不開氧氣。雖然氧氣對于每個人都是公平的，但是我們每個人對于氧氣的利用能力是有差異的，這種差異來源于心血管系統、呼吸系統、血液系統、肌肉組織等不同系統的生理或病理狀態，這種差異可以用心肺適能來衡量。心肺適能就是個體攝取和利用氧的能力。心肺適能和壽命密切相關。權威雜志JACC一項超過75萬人的研究表明心肺適能每增加3.5ml/kg/min，心血管死亡率和全因死亡率分別降低13%和15%。心肺適能增加3.5-7 ml/kg/min可以降低10%-30%的心血管不良事件。高心肺適能的男性和女性壽命分別增加6.0年和6.7年。鑒于心肺適能對于個體健康如此重要，美國心臟協會（AHA）在2016年就建議將心肺適能作為繼體溫、呼吸、脈搏、血壓四大生命體征之后的第五大生命體征。

為了尋找這位高齡老人長壽的秘密，該院醫生給他做了心肺運動試驗，結果顯示他的心肺適能非常好，也就意味著盡管93歲高齡了，但老人依然有著很好攝取和利用氧的能力，依然有著可靠的生活質量。這是很讓人羨慕的狀態。

提高心肺適能就是要科學運動。心肺適能是機體的有氧運動能力，因此經常參加有氧運動，可以提升心肺適能，提高人體整體健康水平。有氧運動方式包括快走、慢跑、游泳、騎車、登山、健身操等。建議每周進行150-300分鐘中等強度有氧運動，或者每周進行75-150分鐘較高強度有氧運動。運動強度可以通過心肺運動試驗的功率、心率、代謝當量等指標確定。