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陽光訊（記者 張華 鄭亞雷）每年的9月20日是全國愛牙日，這是一個旨在提高公眾口腔健康意識，促進全民口腔健康的重要日子。2024年，全國愛牙日迎來了第36個年頭，今年的主題為“口腔健康 全身健康”，副主題為“全生命周期守護 讓健康從‘齒’開始”。這一主題的提出，不僅強調了口腔健康的重要性，更將口腔健康與全身健康緊密聯(lián)系起來，提醒我們關注口腔健康，就是關注整體健康。

近日，記者采訪了西安交通大學口腔醫(yī)院第二門診部主任、口腔醫(yī)學博士梁軍，讓我們以全新視角審視全年齡段的口腔健康知識，正確認識口腔疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預防，切實維護全身健康。

口腔健康關乎全身健康

梁軍主任表示，口腔是人體的重要組成部分，它不僅是消化系統(tǒng)的起始端，還承擔著咀嚼、發(fā)音、美觀等多種功能。然而，口腔健康常常被忽視，直到出現(xiàn)疼痛、炎癥等問題時才引起公眾的重視。

事實上，口腔健康與全身健康息息相關，許多全身性疾病都與口腔健康有關，例如心血管疾病、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等。口腔內的細菌可以通過血液循環(huán)進入全身各個部位，引發(fā)全身性疾病。此外，口腔健康還與孕婦的早產和低出生體重兒的風險相關。因此，關注口腔健康，就是關注我們的整體健康。

 

全生命周期的口腔健康管理

梁軍主任表示，全生命周期的口腔健康是指從嬰兒期到老年期每個階段都應關注口腔健康，采取相應的保健措施。不同年齡段的人群，其口腔健康需求和保健重點也有所不同。

妊娠期

對于孕婦而言，口腔健康的重要性更是被提升到了一個新的高度。孕婦若患有牙周病，其體內的炎癥因子和細菌可能通過胎盤影響胎兒，增加早產、低出生體重等風險。這不僅關乎孕婦自身的健康，更直接影響到新生兒的生命質量和未來的成長發(fā)育。因此，孕婦在孕期應特別注重口腔健康的維護，定期進行口腔檢查，確保母嬰平安。

嬰兒期

0-6月的嬰兒期是口腔健康的起始階段。在這個階段，家長應特別注意嬰兒的口腔清潔。嬰兒牙齒萌出前，家長可以用軟紗布或指套牙刷為嬰兒擦洗口腔，去除口腔內的食物殘渣和細菌。6月齡-2歲，從第一顆牙齒萌出開始到20顆乳牙全部萌出，家長應使用適合的清潔工具為嬰兒清潔牙齒和口腔，每天至少兩次。此外，家長還應避免讓嬰兒含著奶瓶入睡，以免引發(fā)“奶瓶齲”；控制糖分攝入，減少齲齒發(fā)生的誘因。

幼兒期

2-6歲幼兒期是口腔健康習慣形成的關鍵時期。在這個階段，家長應幫助幼兒養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，如早晚刷牙、飯后漱口等。同時，家長還應教育幼兒少吃甜食和碳酸飲料，以免對牙齒造成損害。此外，家長還應定期帶幼兒進行口腔檢查，做好口腔涂氟及乳牙窩溝封閉等保護措施，同時能夠及時發(fā)現(xiàn)并治療口腔問題。

學齡期

學齡期是兒童生長發(fā)育的重要階段，也是口腔健康問題的多發(fā)期。在6-12歲階段，兒童應熟練掌握正確的刷牙方法。此外，學校也應加強口腔健康教育，組織定期的口腔檢查活動，做好新萌出恒牙的窩溝封閉，提高兒童的口腔健康意識。此時，孩子處于乳牙和恒牙更替階段，容易出現(xiàn)雙排牙、“地包天”、多生牙、齲壞、牙齒排列不齊等口腔問題，建議及時就醫(yī)，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生綜合評估后適時進行早期干預治療。

12-18歲的青少年階段是口腔發(fā)育的重要時期，同時也是齲齒、錯頜畸形、牙外傷等各種口腔疾病的高發(fā)期。在此階段應關注牙列不齊的正畸。牙齒矯正的最佳年齡是11-14歲，這一時期孩子的整個頜骨和牙弓基本發(fā)育完全，正畸醫(yī)生可對牙齒畸形的類型做出明確診斷，采取合適的矯治方法。

成年期

18歲后的成年期是口腔健康維護的關鍵時期。在這個階段，應堅持每天早晚刷牙、使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙、定期進行口腔檢查等，避免牙周疾病的發(fā)生。同時，還應注意保持健康的飲食習慣，減少高糖食品、飲料和碳酸飲料的攝入。此外，成年人還應戒煙限酒，因為吸煙和過量飲酒都會對口腔健康造成嚴重影響。

另外，還要預防齲齒、智齒冠周炎及口腔潰瘍。齲齒的發(fā)展可能造成牙髓炎等疾病發(fā)生，是造成牙齒疼痛的主要原因，對工作、生活影響較大。一旦發(fā)生齲齒，要盡早治療，以免延誤導致牙髓炎或根尖周炎等發(fā)生，出現(xiàn)劇烈疼痛。梁軍主任稱，智齒是人類口腔內最晚萌出的牙齒，是牙槽骨最靠里面的第三顆磨牙，通常在18歲以后萌出。由于萌出時間較晚且頜骨空間有限，常導致智齒阻生或萌出不全，出現(xiàn)各種位置的變異，進而導致各種問題的發(fā)生，如食物嵌塞、鄰牙齲壞，口臭、智齒冠周炎、牙列擁擠等。智齒冠周炎在青年人中多見，表現(xiàn)為智齒發(fā)炎時周圍牙齦腫痛、張口受限等癥狀。對于反復發(fā)炎或對其他牙齒造成影響的智齒，一般建議盡早拔除。                     

老年期

老年期是口腔健康的特殊階段。在這個階段，老年人由于年齡增長和身體機能的下降，開始出現(xiàn)牙齦退縮、牙槽骨吸收、牙頸部暴露等情況，容易出現(xiàn)如牙齒敏感、牙周炎等口腔疾病，導致牙齒松動，應定期進行口腔檢查和治療，及早干預，否則會導致牙齒脫落。對于已經(jīng)缺失的牙齒，老年人應及時進行修復，以免影響咀嚼功能和面部形態(tài)。

梁軍主任表示，對于嚴重缺損的牙齒可以進行活動義齒修復和種植牙修復。對于牙齒缺損較多或全口牙齒缺失的老年人，活動義齒是一種經(jīng)濟實惠且適應范圍廣泛的選擇?；顒恿x齒可以自行摘戴，便于清潔和保養(yǎng)，但需要注意的是，活動義齒的咀嚼功能可能相對較弱，且初戴時可能有一定的異物感。種植牙修復是一種在缺牙區(qū)的牙槽骨內植入種植體（即人工牙根），待種植體與骨組織完全結合后，再在種植體上制作一個牙冠來恢復牙齒的外觀和功能的修復方法。種植牙具有穩(wěn)固、美觀、舒適等優(yōu)點，且?guī)缀蹩梢孕迯腿魏稳笔У难例X，但需要注意的是，種植牙的費用相對較高，且對老年人的身體狀況和牙槽骨條件有一定要求。

保持良好生活習慣 全面維護口腔健康

梁軍主任表示，全面維護口腔健康，除了日常的口腔清潔和定期的專業(yè)檢查外，還需關注飲食習慣、生活方式和心理健康。均衡的飲食、充足的睡眠、適量的運動以及良好的心態(tài)都是維護口腔健康的重要因素。

有效正確刷牙 掌握有效正確的刷牙方法是去除食物殘渣和牙菌斑的最基本方法。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，刷牙時應使用WHO推薦的“巴氏刷牙法”，牙刷應覆蓋牙齒的所有表面，包括牙齒內側和咬合面。同時，刷牙的力度要適中，不要過于用力以免損傷牙齒和牙齦。

使用牙線和牙間隙刷 牙齒之間的縫隙是細菌容易滯留的地方，因此需要使用牙線和牙間隙刷進行清潔。每天至少使用一次牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙，以確?？谇坏那鍧嵍?。

定期口腔檢查 定期口腔檢查是發(fā)現(xiàn)和治療口腔問題的關鍵。一般人群每年至少進行一次口腔檢查，必要時每半年進行一次潔牙，去除牙齒頸部的結石；兒童口腔疾病進展快，建議每半年進行一次口腔檢查；孕期女性也應在孕前進行一次全面口腔檢查。

健康飲食 健康飲食對口腔健康至關重要。應盡量減少高糖食品、飲料和碳酸飲料的攝入，因為這些食物容易導致牙齒脫礦和齲病。同時，應多吃新鮮水果和蔬菜，以補充身體所需的維生素和礦物質。

戒煙限酒 吸煙和過量飲酒都會對口腔健康造成嚴重影響。吸煙會導致牙齒變黃、口臭和牙周病等問題；過量飲酒則會導致口腔黏膜受損和牙齒敏感等問題。因此，應戒煙限酒以維護口腔健康。

專家簡介

 

梁軍，口腔醫(yī)學博士，副主任醫(yī)師，西安交通大學口腔醫(yī)院第二（灃東)門診部黨支部書記，科室主任 。本科畢業(yè)于西安交通大學口腔醫(yī)學院，博士研究生畢業(yè)于解放軍總醫(yī)院。長期從事口腔臨床工作，專業(yè)發(fā)展方向為口腔種植及口腔修復，在復雜牙列缺損的種植、修復及前牙美容修復等方面有豐富的經(jīng)驗。發(fā)表學術論文二十余篇，參編30萬字以上專著3部，獲得國家實用新型發(fā)明專利1項，軍隊醫(yī)療成果三等獎5項。《中國美容醫(yī)學》雜志特邀編委，中國整形美容協(xié)會口腔美容整形分會理事，陜西省國際醫(yī)學交流促進會常務理事，陜西省口腔醫(yī)學會理事，陜西省國際醫(yī)學交流促進會口腔專業(yè)委員會主任委員，陜西省口腔醫(yī)學會口腔預防專委會常務委員，陜西省預防醫(yī)學會口腔保健專業(yè)委員會常務委員，陜西省口腔醫(yī)學會口腔全科專委會委員。

西安交通大學口腔醫(yī)院第二（灃東）門診部

 

 

 

西安交通大學口腔醫(yī)院第二（灃東）門診部，是西安交通大學口腔醫(yī)院在西安市城西方向設置的醫(yī)療延伸點，開展與醫(yī)院本部同質化的醫(yī)療服務。門診部交通方便，診療環(huán)境舒適，醫(yī)療設備先進，擁有一支技術精湛、精益求精的醫(yī)療團隊，涵蓋口腔種植、口腔修復、口腔正畸、牙體牙髓病、口腔外科、兒童口腔、牙周黏膜、口腔預防等各個口腔醫(yī)學專業(yè)，包括高、中級職稱，博士、碩士學歷以上的四十余名經(jīng)驗豐富的執(zhí)業(yè)醫(yī)護人員竭誠提供方便、安全、快捷、專業(yè)、舒適的一站式口腔醫(yī)療服務。