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陽光訊（記者 鄭亞雷）為了在全球范圍內喚起人們對高血壓防治的重視，普及高血壓防治的科學方法，從而幫助更多人長期穩定地管好“血管壓力”，每年的5月17日都被設為世界高血壓日。高血壓是誘發心血管疾病的重要危險因素，也是國內患病人數最多的慢性病之一，然而目前仍有近一半人不知曉這個疾病，其治療率和控制率也存在較大提升空間。

在第20個世界高血壓日來臨之際，5月11日，諾華攜手騰訊新聞及帆書APP創始人、首席內容官樊登探索創新科普模式，首次以讀書分享會（下文簡稱為“讀享會”）的形式在西安開展高血壓科普健康教育論壇，助力患者提升疾病認知及疾病長期規范管理意識。

來自全國各地逾百位心血管領域專家匯聚一堂，圍繞“掌控人生壓力值”這一主題，從解讀健康科普書籍入手，共同探討心血管疾病健康教育，推動優質健康科普內容的產出與傳播，幫助患者掌握正確的疾病管理方法，并通過創新治療方案提高生活質量，助力我國心血管疾病防控全面發展。西安交通大學第一附屬醫院袁祖貽教授和天津康匯醫院李玉明教授作為專家代表為讀書會開場。

走出疾病誤區，心血管健康需長期管理 

心血管疾病是影響國人健康的“頭號殺手”。降低心血管疾病死亡率已成為“健康中國2030”的重要目標之一。然而，由于工作和生活節奏加快，加上抽煙喝酒、熬夜、不健康飲食等習慣的影響，心血管疾病發病年輕化的趨勢日益明顯。

“我當了20多年心血管醫生，收治的心梗患者不計其數。大家都覺得心梗是突發的，但不少患者在心梗發生前的3-7天，都會出現胸痛、胸悶、呼吸困難等的征兆。如果再追根溯源，這些患者的血壓可能已經長期超過140/90毫米汞柱、血脂指標可能也異常很久了。所以我經常和大家說，有很多心梗，是可以防患于未然的。”西安交通大學第二附屬醫院心內科主任醫師高登峰教授在現場分享了自己的臨床觀察與感受。

高血壓、高血脂都是心血管疾病的重要危險因素，將防治關口前移，并且創新心血管疾病的同防同治路徑，對于降低心血管疾病死亡率，實現“健康中國2030”至關重要。但現階段，公眾對于高血壓、高血脂的知曉率、治療率與控制率仍不盡如人意。

高教授表示，不少人在高血壓的防治中容易進入幾個誤區，比如沒有癥狀就不需要管理、血壓正常就可以停止服藥等。“高血壓對血管的損害持續存在，即使沒有明顯的癥狀，也不能忽視。另外，由于高血壓是一種慢性疾病，需要長期管理。ACEI、ARB、利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑和ARNI，都是常見的降壓藥物，需要根據醫囑堅持服用。擅自停藥可能造成血壓反彈，甚至比原來的還高，嚴重時危害靶器官，對心血管系統的危害更大。”

做公眾的“掌上之友”，用科普之力守護健康

讀享會上，高登峰教授提到從《醫學的溫度》這本書中，他明白醫生不僅要懂“病”，更要懂“病人”，了解患者的情感需求，再加上真誠溝通，能化解很多問題。中國高血壓患者多達2.45億1，約等于每5個人中就有1個確診的患者。如何提升患者的疾病管理能力，實現長期、平穩地控制，同時幫助正常人群遠離疾病是醫療相關行業共同探索的方向。

高教授指出普及心血管健康知識，既能提升醫生正面形象，培養醫患雙方互信關系，也是提高公眾健康素養水平最經濟直接的方式之一。隨著新媒體平臺的快速崛起，高教授也活躍在各大短視頻和社交媒體平臺上，通過輕松、直白的形式，普及高血壓等心血管疾病管理的一個個小知識點、糾正誤區，幫助公眾獲得科學、準確的信息，讓更多人重視并管理心血管疾病。

在他看來，醫學科普需要秉持兩大原則，一是“說人話”，二是“貼近生活”。“醫生是健康科普的主力軍，但在做科普時，醫生要進行角色轉變，不能當老師，而要當朋友，以掌上‘健康之友’的身份用共情、平等的方式與受眾交流。”高教授說道，“被看見本身就是一種力量。未來，希望有更多的中青年醫務人員加入這支隊伍，建立醫院專屬科普品牌，讓健康科普走得更遠更深入人心，幫助更多人收獲健康生活。”