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陜中二附院舉辦大學生心理健康教育系列活動
2023-05-24 15:45:42 來源：陽光網-陽光報
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陽光訊（記者 劉金 通訊員 王詩琨）為關心關愛在院學生心理健康，增強大學生心理健康意識，培養積極向上，理性平和的心理品質，陜西中醫藥大學第二附屬醫院學生管理科于近期組織在院學生開展以“潤澤心靈賦能青春關注健康快樂前行”為主題的系列活動。
5月18日，學生管理科在西咸院區5樓多功能廳，組織學生一起觀看心理劇《美麗心靈》，用電影療愈心靈，增強心理抗壓能力，放松心情，了解心理現象，揭示心理規律，促進心理健康，引導學生以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中所遇到的困難。200余名在院學生參與觀影。
影片中，主人公約翰布什善良的心靈，堅強的意志，樂觀的態度和面對挫折時不屈的精神，深深的感染著在場的每一位同學。觀賞結束后，同學們紛紛表示，不管遇到任何挫折失敗，都應該以一顆真誠、熱情、樂觀的態度來迎接生活帶來的挑戰。
5月19日下午，學生管理科通過學生自愿報名，組織30余名在院學生在住院部六樓空中花園開展“心靈瑜伽”舒壓活動。我院兒童保健科主任程海燕通過心靈講座結合瑜伽的方式，幫助學生們舒緩身心，提升自我節制力與專注力，激活自我療愈機制，輕松獲得源源不斷的豐沛生命力與創造力。
心靈瑜伽分為三個部分。首先是同伴介紹，加強彼此之間的了解。接下來，程海燕組織學生通過幾項小游戲，讓大家從游戲中去感受團體思維碰撞的魅力，感受團結合作的重要性，傳遞同學情誼，分享快樂心情。然后隨著音樂聲，大家調整坐姿，調節呼吸，放空心思，跟隨學生代表謝志彬一起進入冥想的世界，提升自我意識，喚醒身體、心智與靈魂的能量。瑜伽練習包括側腰拉伸、頭部練習、平衡練習與放松練習，大家在安靜平和的氣氛中，深刻感悟身體表達的信息，慢慢消除肌肉的緊張感，讓身體變得舒適，讓內心獲得平靜，緩解壓力，使心靈產生愉悅感和滿足感。
本次心理健康教育系列活動還將開展“解憂信箱”投遞活動，鼓勵學生們使用昵稱將自己的心事寫在紙上，投遞于信箱中，由我院心理學專家給予回復。
活動后，同學們紛紛表示，這是一次與自己心靈的對話，只有了解自己才能更好悅納自己，在今后的學習和生活中會保持積極良好的心態，面對各種挫折和挑戰。學生管理科將進一步將心理健康教育系列活動做實做好，營造健康、和諧、陽光的在院氛圍，促進學生身心健康成長。
編輯：李瑜