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個人防護要牢記佩戴口罩“三字訣”
2021-01-25 10:09:15 來源：西安晚報
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嚴防新冠肺炎疫情，正確做好個人防護至關重要。口罩作為預防呼吸道疾病的“過濾屏障”，只有確保其正確使用和處置，才能發(fā)揮應有的效果。不正確使用口罩不僅無法隔離病毒，還可能會增加病毒傳播風險。
新型冠狀病毒可通過呼吸道飛沫傳播，市疾控中心專家表示，飛沫傳播距離很短，一般在1至2米內(nèi)，不會在空氣中長期漂浮。如果病人在講話、咳嗽、打噴嚏時，與其近距離接觸，又沒有采取防護措施，是非常容易發(fā)生感染的。科學佩戴口罩既保護自己，也保護他人。
那么，如何正確戴口罩？市疾控中心傳染病控制科劉繼鋒為大家總結了簡單易懂的正確有效佩戴口罩“三字訣”，即：
潔雙手。佩戴口罩前要洗手，摘下口罩前后要洗手，并將口罩棄置于垃圾桶內(nèi)。切忌用不干凈的手觸摸眼睛和口鼻。
辨正反。戴口罩前，要將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
嚴密合。戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓，一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止，同時快速吸氣，檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄漏，再調(diào)整鼻夾。
防飛濺。打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換。如果不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
巧更換。口罩佩戴使用中，如果發(fā)現(xiàn)口罩明顯潮濕或臟污，建議更換新口罩。
一次性醫(yī)用口罩戴多長時間需要換？專家建議，醫(yī)用口罩一般建議使用時間為4至6個小時，在人口密集的場所連續(xù)佩戴4小時以上建議更換一次口罩。
此外，戴口罩還有以下幾點事項需注意。口罩拉至下巴處傳染風險會增加。由于感到憋悶不適，有的人在佩戴口罩時不把鼻部嚴密蓋住，有的人甚至直接把口罩拉到下巴處。專家表示，類似佩戴方式均不可取。
另外，勿跟風佩戴透明口罩，因為并不能起到應有的防護作用。市疾控專家表示，正規(guī)的醫(yī)用口罩是通過材料來通氣，并且阻隔飛沫。網(wǎng)上的“透明口罩”材質(zhì)是塑料，既不能通氣，也不能過濾病毒顆粒，起不到防護作用。此外，對于一些棉布口罩、自制口罩也不建議佩戴。（記者 王江黎）
編輯：徐瑞霞