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專家為您支招 特殊時期如何防治春季變應性鼻炎
2020-03-24 10:23:15 來源：陽光網-陽光報
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陽光訊 (王延輝 李偉華 記者 張華) 時至3月，又到一年春暖花開，如此美好的季節對于變應性鼻炎患者的來說卻是一種挑戰，常被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼癢、結膜充血等癥狀“困擾”。在疫情還未結束的當下，變應性鼻炎防治不同以往，西北大學附屬醫院•西安市第三醫院耳鼻喉科王延輝副主任醫師給您支招，特殊時期變應性鼻炎困擾。
現代醫學認為，變應性鼻炎屬Ⅰ變態反應。機體吸入變應原，從而激發致敏細胞膜一系列的生化反應，產生以組織胺為主的多種介質釋放，表現為血管收縮，鼻粘膜蒼白，或容量血管擴張，毛細血管通透性增高，粘膜水腫，副交感神經活性增高，腺體分泌旺盛清涕如注，感覺神經敏感性增強導致陣發性噴嚏。
春季變應性鼻炎的典型癥狀有：每天數次陣發性發作，每次多于3個噴嚏，多在晨起或夜晚，或接觸過敏原后發作；大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下；間歇或持續，單側或雙側輕重程度不一；大多數患者鼻內發癢，可伴眼癢、耳癢和咽癢。
王延輝副主任表示，目前變應性鼻炎尚不能徹底治愈，但可以通過規范化的綜合防治，控制患者的各種癥狀，改善患者的生活質量。防治性春季變應性鼻炎可以這樣做：
遠離過敏原。盡量少到室外活動，需要避開去花粉多的場合，尤其是花草樹木茂盛的地方。如果一定要出門，最好戴帽子、口罩和穿長袖衣服，盡量避免與花粉直接接觸。通常中午前后是花粉濃度最高的時間，避免此時段出行。
注意飲食。在飲食上，除了要避免食用容易過敏的食物，還要避免食用過于辛辣刺激、冰凍的食物，盡量減少高蛋白、高熱量飲食，少吃精加工食物。
保持室內溫濕度。在室內不宜長時間關閉門戶，要注意定時通風保持室內的濕度和溫度，重視室內清潔衛生，減少塵螨的滋生聚集。
生理鹽水洗鼻。用洗鼻器將生理鹽水送入鼻腔，從鼻孔或者口部排出，達到清潔鼻腔、減少炎癥反應的目的。
重視鍛煉。平時注意在家做做有氧運動來增強體質如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運動。
此外，還可以嘗試一些中醫療法，例如通過按壓風池穴、迎香穴、合谷穴等穴位來緩解不適癥狀。
編輯：徐瑞霞