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冬季寒冷流感高發超于往年 專家教你如果在家消毒
2019-12-16 09:59:12 來源：華商網-華商報
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近期天氣寒冷，各類呼吸道疾病進入高發時期，根據西安市疾控中心監測數據顯示，10月份以來流行性感冒病例數迅速升高，并且超過往年同期水平。
監測顯示流感樣病例數高于往年同期水平 奧司他韋用于早期治療
據西安市疾控中心近期傳染病監測顯示，流感樣病例數高于往年同期水平。流感是由流感病毒引起的一種嚴重危害人類健康的呼吸道傳染病，每年流感流行可導致大量的病例，多數為輕癥。其中重癥病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發癥，嚴重者可導致死亡。人群對流感普遍易感，家里有兒童、老人、醫務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員以及準備在流感季節懷孕的女性，尤其要做好個人和家庭成員的防護。
流感癥狀一般表現為發病急，發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等癥狀明顯，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕，偶有腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀。
專家介紹說，單純的流感病程一周左右，但易并發肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴重疾病。原有慢性心肺疾患和老年患者預后較差，可能因心衰和呼吸衰竭而導致死亡。流感病毒分為甲、乙、丙三型，其中甲型的抗原變異性最強，常引起世界性大流行。近期西安市流行性感冒監測數據顯示近期以甲型H3N2為主。奧司他韋是目前用于流感的早期治療的藥物，一般情況下，流感的治療主要是對癥治療和預防繼發性細菌感染。流感患病期間應當注意休息、清淡飲食。
如何預防?注意以下12條：1、勤洗手;2、適量飲水;3、搞好環境衛生，不要隨地吐痰;4、勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛生;5、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮;6、堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶外活動(霧天不要晨練);8、咳嗽、打噴嚏時用衣袖掩住口鼻;9、不要共用毛巾和衛生間個人用品;10、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖，提高自身免疫力;11、盡量減少和患者及其患者家屬接觸;12、因為病毒變異，流感疫苗要年年接種。
疾控人員進學校消毒指導 家庭也可學學咋消毒
為應對當前流感疫情高發態勢，西安市疾控中心日前召開了流感消毒防控技術培訓會，該中心還聯合碑林、雁塔、新城、蓮湖四區疾控中心，對流感高發學校進行現場消毒處置與專業技術指導。依據每所學校具體情況，擬定消毒方案，重點針對停課教室、流感確診及病例高發教室、通風不暢教室、衛生間、走廊等區域進行了物表、空氣消毒處置。同時對校方工作人員進行現場消毒知識培訓及實踐技術指導。
流感高發期如何消毒?市民在家庭中也可以學習
空氣消毒：日常以開窗通風為主，保持室內空氣流通。每日通風2次～3次，每次不少于30分鐘。有條件的家庭也可采用循環風式空氣消毒機進行空氣消毒，無人條件下還可用紫外線燈對空氣消毒。
地面墻面：可使用有效氯濃度為500mg/L進行噴灑消毒或擦拭消毒。擦拭消毒作用時間應不少于15分鐘。(含氯消毒液配制方法：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配制時取1份消毒液，加入99份水)
物體表面門把手、桌椅扶手、樓梯扶手、水龍頭、飲水機把手等表面是消毒的重點區域，應定期進行清潔消毒。消毒時可使用有效氯濃度為500mg/L消毒液，進行浸泡、噴灑或擦拭消毒。作用15分鐘，再用清水擦拭干凈。
手：在流動水下，(6/7步洗手法)使雙手充分淋濕。取適量肥皂(皂液)，均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫，認真揉搓雙手至少15秒鐘。
此外，正確戴口罩，也能做到有效防護。學生乘坐交通工具、醫院就醫、外出、集會、生病或近距離與他人接觸時佩戴口罩。研究表明，普通口罩也能起到一定的保護效果，不正確的佩戴高級口罩也會使保護效果降低。
根據材質和過濾效率不同，主要有以下三種：棉紗口罩(過濾效率最低)，一次性醫用口罩(過濾效率稍高、無紡布材質)，防護口罩(過濾效率最高，如N95口罩)。過濾效率高的同時，透氣性舒適性會降低，這樣口罩佩戴的時間就不能太長，所以選擇口罩的原則以科學、適宜為準。
當你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應采用餐巾紙、手絹，或雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴散;咳嗽或噴嚏后應立即去洗手。否則手部的病菌可以通過互相握手、接觸門把手、電腦鍵盤等方式，轉移到這些物體的表面。記者 李琳
編輯：徐瑞霞