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霧霾天氣 西安市胸科醫院專家介紹如何有效防霾？
2019-11-28 15:18:06 來源：陽光網-陽光報
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陽光訊（記者 鄭亞雷 通訊員 任新苗）進入冬季，人人談之色變的霧霾天氣又卷土重來，既然我們無法改變天氣的變化，那就從自己做起，認真學習防霾知識，有效防止霧霾對身體的傷害。
西安市胸科醫院醫務科科長張萌濤表示，霧霾對人體有害，主要是霧霾中含有大量的顆粒物等有害物質，部分細微顆粒物會進入肺部，粒徑小于2.5微米的PM2.5，因為人的鼻毛和普通口罩都無法阻擋，可以經呼吸道長驅直入，順利進入人體堵塞肺泡，而且再無法清除出體外，對人體的呼吸系統影響最大，極易引起急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等。尤其是本身患有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘病的慢性病患者更容易誘發急性發作的情況，甚至會有致命危險。
此外，霧霾是混合體，其中含有重金屬、二氧化硫、一氧化氮等以及傳染病病毒細菌，如流感病毒、結核桿菌等。由于霧霾致使紫外線強度明顯降低，空氣中的傳染性病菌、病毒不易被滅活，從而增加傳播風險。由于霧霾中的污染物雜質有導致過敏的致病因子，還會引起過敏性鼻炎、急性結膜炎等過敏性疾病。
張萌濤特別提醒，霧霾天氣盡量減少外出，出行應避開主干道路，盡量少去超市、商場等人多擁擠、空氣流通差的地方，避免造成呼吸系統疾病交叉感染。一旦出現任何不適，需及時就診。
在室外，口罩是防霾最有的方法，對PM2.5具有明確防護作用的，是防顆粒物口罩，市面上常見的N95口罩防范霧霾顆粒和各種病菌最有效。頭發很容易吸附灰塵霧霾，所以出門最好能夠戴頂帽子。
在室內，需及時開啟空氣凈化器，在使用空氣凈化器時，一定要增多清洗或更換濾網與慮芯等設備的頻率。否則，凈化器的過濾網就會成為污染源，對空氣進行二次污染。盡量不要開窗。
專家提醒，霧霾天應做好自我防護，保證休息，避免過度勞累，抵抗力降低，特別是抵抗力弱的老人、兒童和易感人群，通過合理膳食增強抗病能力。如出現咳嗽、咽癢、咽干，或原有慢性病加重等癥狀，應及時到醫院呼吸與危重癥醫學科就診。
編輯：佳佳
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