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醫生提醒：久坐不動警惕腰椎間盤突出癥
2019-07-22 16:26:13 來源：陽光網-陽光報
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陽光網-陽光報（記者 張華 通訊員 朱紅纓）隨著電腦、手機的大量應用，頸椎病，腰椎間盤突出癥出現明顯的低齡化趨勢。今年19歲的小王是一名在校學生，平時運動量少加之久坐，患腰椎間盤突出癥后右下肢活動受限，腰部一動就疼。西安醫學院第一附屬醫院專家通過7毫米小切口，用手術刀在“鑰匙孔內舞蹈”最終實施了椎間孔鏡下髓核摘除術。
小王在西安市一所高校就讀，因為其體型較胖，平常運動量少，經常久坐。半年前小王開始出現腰部疼痛的癥狀，在活動后會加重，臥床休息后稍有緩解。近一個月來疼痛加重并且右下肢出現放射性疼痛，在西安醫學院第一附屬醫院灃東分院外科就診后，醫師診斷為腰椎間盤突出癥。考慮到腰痛時間已經出現半年，保守治療未見明顯緩解并且出現右下肢的神經壓迫癥狀，因此向上級醫院-西安醫學院第一附屬醫院轉診。西安醫學院第一附屬醫院骨科收治小王以后，經過科室共同討論后，給予行椎間孔鏡下髓核摘除術。術中專家僅切開一個約7毫米的微小切口，將突出椎間盤組織完整摘除，全程無任何痛苦。醫生表示，術后小王同學恢復很好，即將愉快地回歸校園。
為什么年紀輕輕的小王同學這么早就患上了腰椎間盤突出癥？西安醫學院第一附屬醫院孫甫副主任醫師表示，近年來由于生活習慣的改變，大多數人日常活動減少，加上電腦、手機的大量應用，頸椎病，腰椎間盤突出癥出現了明顯的低齡化趨勢。同時小王同學體型較胖，平常運動量少，經常久坐，因此他患腰椎間盤突出癥的風險就更高一些。專家提醒廣大市民朋友尤其年輕人，日常生活與勞動中的損傷，也是目前腰間盤突出年輕化的一個重要原因。在日常生活中經常采取一些“不當姿勢”也是導致腰間盤突出的罪魁禍首，例如，不正確的彎腰姿勢，打球等運動時突然轉身及俯身角度不合理就很容易損傷椎間盤。平時盡量減少彎腰的動作，撿東西時要身體靠近物體蹲下撿取，不要直接彎腰撿取物品。早晨起床時，要通過挺腰、抬腿等動作先放松腰部，然后側臥用胳膊支撐身體起床。長時間坐位時，要注意保持正確的姿勢，必要時可在腰后部放置一個小枕頭或靠墊，保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部肌肉疲勞等。
編輯：徐瑞霞